Yoga & Meditation

"Aktiv urlauben für ein entspanntes Daheim"

Wir sind ein, seit über 35 Jahren bestehendes, familiengeführtes Aktivhotel mit den Schwerpunkten Yoga & Ayurveda.
Neben unseren außergewöhnlichen Angeboten wie dem dynamischen & inspirierenden Kundalini-Yoga und einer Vielzahl von traumhaften Ayurveda-Behandlungen bieten wir aber auch klassische Kneipp-Anwendungen und verschiedene Fastenkuren an. Doch sehen Sie selbst was Sie in Ihrem Bayernwinkel-Urlaub erwartet...

"Echt, bunt und mit Herz" - unsere Hotelphilosophie
Ein wesentlicher Garant für Ihren und damit auch unseren Erfolg ist die Atmosphäre unseres Hauses, herzlich und doch professionell, gemütlich und doch elegant, gelassen in sich ruhend und doch mit viel Leidenschaft und Engagement erfüllen wir Ihre besonderen Wünsche und gehen auf Ihre persönlichen Gewohnheiten ein.

Vegetarisch/pescetarische VollwertKüche
Nach langjährigen Erfahrungen mit rein vegetarischer Ernährung reifte die Erkenntnis, dass der Aspekt des Genusses eine nicht unerhebliche Rolle bei der Akzeptanz einer gesunden Ernährung spielt. Die von uns konzipierte Vollwertküche trägt dem Rechnung, weicht jeder Mangelerscheinung aus, unterstützt die entgiftenden und entschlackenden Anwendungen und entfaltet somit seine überaus positive Wirkung auf den gesamten Organismus.

Ayurveda
Ayurveda ist die mindestens 3500 Jahre alte, schriftlich festgehaltene Heilkunde Indiens. AYUS bedeutet Zusammenhalt, VEDA Wissen oder Wissenschaft. Ayurveda befasst sich neben der Pflege der Gesundheit mit verschiedenen Medizinbereichen.

In unserem Hause widmen wir uns der Gesundheitsförderung in besonderem Maße. Die Gesundheit wird in der ayurvedischen Heilkunde als Harmonie oder Einheit des Bewusstseins mit den Körperfunktionen beschrieben. Dazu gehört auch das Wohlbefinden, das durch einen harmonischen und befriedigenden Kontakt zwischen den Menschen und ihrer Umwelt entsteht.

Yoga
Kundalini Yoga, die in unserem Hause bevorzugte Form von Yoga, ist ein integratives System von Übungen, Atemführung und Meditation aus einer sehr alten Epoche. Die Wurzeln des Yoga lassen sich in Indien bis ins Jahr 3000 v.Chr. zurückverfolgen. Es ist ein dynamisches und kraftvolles Werkzeug, um das ,,Sich Gewahr werden" seiner selbst und seiner Umwelt gegenüber zu erweitern und zu stabilisieren. Trotzdem sind Kundalini Yoga Übungen recht einfach zu praktizieren. Übungen zum Entgiften und Entschlacken, besonders wirksam für die Lymphe und den Hormonhaushalt.

Kundalini Yoga integriert Aspekte von Hatha, Raja, Bhakti und Naad Yoga und beinhaltet Asanas (Körperübungen und - haltungen), Pranayama (Atemführung), Tiefenentspannungs-Techniken, verschiedene Meditationsformen sowie eine überraschend präzise und inspirierende Humanologie. Am effektivsten ist es jedoch, Yoga in einer angeleiteten Gruppe zu machen.

Kneipp
Wir können Kneipp. Nach über dreißig Jahren Erfahrung mit allen Arten von Wasseranwendungen nach den Erkenntnissen des Pfarrers Kneipp an dessen ureigenster Wirkungsstätte lässt sich das wohl mit Fug und Recht sagen. Medizinische Indikationen: Allergien, Herz-, Kreislauf- und Darmprobleme, Neurodermitis, Rheuma, Übersäuerung, Osteoporose, Migräne, Schlafstörungen, Einschränkungen des Bewegungsapparates.

Nordic-Power-Breath Walk
Körperliche Bewegung ist ein unerlässlicher Bestandteil einer gesunden Lebensführung. Die Art der körperlichen Ertüchtigung richtet sich selbstverständlich nach den individuellen Möglichkeiten, Bedürfnissen und Befindlichkeiten jedes einzelnen. Wir haben drei Arten der sportlichen Betätigung in unser ganzheitliches Programm integriert, das praktisch jedem die Teilnahme erlaubt, mit Freude an der Bewegung und ohne Überforderung, aber mit hohem Nutzwert für die Gesamt-Konstitution.

Die vielen Anwendungen und verschiedenen Praktiken zur Gesundwerdung und Gesunderhaltung sind das eine, die Umsetzung und Verabreichung ist das andere. Unsere bestens geschulten Therapeutinnen sind die Garantie dafür, dass Theorie und Praxis auch übereinstimmen. Alle Kuren werden ärztlich begleitet, die Anwendungen werden schonend und individuell verabreicht.